非暴力溝通英文？非暴力溝通是Nonviolent Communication(簡寫NVC)一詞的中譯,又稱愛的語言、長頸鹿語言等。 著名的馬歇爾·盧森堡博士發現了神奇而平和的非暴力溝通方式,通過非暴力溝通,世界各地無數的人們獲得了愛、和諧和幸福。 當我們褪去隱蔽的精神暴力,愛將自然流露。 NVC相信,人的天性是友善的,暴力的方式是后天習得的。那么，非暴力溝通英文？一起來了解一下吧。
非暴力溝通要求不要被情緒控制，而要關注情緒背后的需要。
書中給出了人的 7類基本需要 。
談及人的需要，就繞不開這個智商194的猶太人、美國心理學家馬斯洛，他提出了人的動機理論，也叫 人的需要層次理論 。
馬斯洛把人的需要從低到高分為 五個層次 。第一層次是人的生理需要，往上屬于精神需要。其中情感和歸屬需要也叫社交需要。一般情況下，低層次的需要得到滿足，才會有更高層次的需要（當然，不排除二班情況）。
一句題外話，上圖最下面一行給圖命名為“需求層次理論”，括號里英文用的是needs。其實 需要(needs)和需求(demands)是兩個不同的概念： 需要是客觀的，如人生存需要陽光空氣水；需求更多是主觀的，重點在求，因欲望產生需要而去求實現和滿足。舉個例子：餓了，需要食物（需要），最好是面包（需求）。
非暴力溝通提到的7大類需要，都可以和馬斯洛的需要層次理論對應。 很明顯，第四類滋養身體在生理需要和安全需要的層次，其他類別屬于更高層次的精神需要。
萬變不離其宗 。溝通時，想想這些共通的需要，無論是你的還是對方的。就會不宥于情緒，而是集中力量去尋找滿足需要、解決問題的方法。
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在2012年我曾做過一段時間的汽車銷售，也就是從那個時候開始接觸到了FAB法則。從此就因為不同場合的需求，其實一直都有運用這種方法。FAB法則可以說是每一個銷售都必須要學習的，因為它真的能夠極大效率地提升你的銷售業績。那FAB法則的具體內容是什么呢？
FAB，即屬性，作用，益處的法則，FAB對應的是三個英文單詞：Feature、Advantage和Benefit，按照這樣的順序來介紹，就是說服性的結構，它達到的效果就是讓客戶相信你的是最適合的。
假設你要向一個深受家庭暴力溝通困擾的人，推薦《非暴力溝通》這本書，按照FAB的方式你可以怎么說呢？
F：《非暴力溝通》主要講的是一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，能使人們情誼互通，和諧共處；
A：這本書的作者馬歇爾盧森堡博士是一位在促進人類和諧共處方面具有突出成就的人，這本書里有很多在具體場景下解決暴力溝通的實際應用，相比較其他同類型的書籍，更加通俗易懂，很多具體方法看完就知道怎么用。
B：這樣，下次如果家里溝通時再發生沖突的時候，你就可以立刻知道采取什么方法來應對了，家里的暴力溝通會越來越少，彼此的關系更加和諧了。
不論是母語還是外語，你會選擇合適的詞匯來表達自己的情緒么？人類區別于機器的最大的區別之一就是人類是有感情的生物。科幻作品中人工智能機器進化出“感情”這種事還距離我們很遙遠，實際上很多科學家認為AI是不可能具備人類情感的。了解人類自己一定要認識人類的感情、人類的情緒，以及如何表達感受。那么，除了諸如開心、高興、難受，悲傷等常見詞，你還會用哪些詞匯呢？一起來學習下有多少詞匯可以表達你的情緒和感受吧！
本文節選英文原版" Nonviolent communication: A Language of Life / Marshall B.Rosenberg, PhD. - 3rd edition "，ISBN: 978-1-892005-28-1 一書的第四章內容，和中文版《非暴力溝通 》（ ISBN：9787508086156）進行比較，學習表達感受的詞匯，同時分析下中文版是否忠實英文原版。
《非暴力溝通》是一本非常值得精讀掌握并餞行其中理念和技巧的書，書中提到關于非暴力溝通的兩個要素如下：
本文這次重點分享非暴力溝通的第二個要素，即表達感受的詞匯。
為何要建議一個表達感受的詞匯表呢？英文原版書中如是說：
我們先來看一下華夏出版社出版的中文版《非暴力溝通》第四章“建立表達感受的詞匯表”中列舉的詞匯：
所以，問題來了，為何中文版中的詞匯大幅度縮水了呢？關于“表達需要得到滿足時的感受”，英文原版書中列出了106個英文詞匯，而中文版只列出了31個中文詞匯。
最早接觸非暴力溝通，是一個聽書節目介紹《非暴力溝通》這本書。當時并沒有認真聽，認為這個東西離自己很遠，認為暴力溝通就是打罵、吵架、訓斥、指責、強迫等極端的溝通方式。
機緣巧合，在一個學習社群的小組活動中，我提出了自己的一些生活困惑，一個學友給我推薦了NVC訓練營，非常幸運，因為我的職業身份，還申請到免費學習的機會。才知道NVC是非暴力溝通的英文縮寫，而且NVC的各種培訓早已風靡世界各地，使無數人受益。
到底什么是非暴力溝通呢？我們先看了解一下它的反面 ——異化的溝通方式。
1.到底什么是異化溝通方式？
如果用一句話來說明什么是異化溝通，就是我們的語言讓對方感到不舒服，甚至產生抗拒心理。異化溝通分為兩種，一種是使用顯性暴力，一種是使用隱蔽性暴力。顯性暴力我們都知道，就是發飆時說出來的話。日常生活中更多的卻是隱蔽性暴力，比如標簽型：“你這人太懶了。” 指責型：“你再不好好學習，什么學校也考不上。”強迫型：“你是男人就應該養家糊口”。質問型：“為什么8點了還不起床？”……隱蔽暴力的危害在于日常生活中用的更加頻繁，傷害了別人還不自知。
2.異化溝通方式傷害對方，破壞雙方關系。
疫情爆發以后，孩子們都在家上網課，網上就有很多段子描述在此期間親子關系受到到嚴峻挑戰的現象。
【前記】
非暴力溝通是Nonviolent Communication（簡寫NVC）一詞的中譯，又稱愛的語言、長頸鹿語言等。
著名的馬歇爾·盧森堡博士發現了神奇而平和的非暴力溝通方式，通過非暴力溝通，世界各地無數的人們獲得了愛、和諧和幸福。
當我們褪去隱蔽的精神暴力，愛將自然流露。
NVC相信，人的天性是友善的，暴力的方式是后天習得的。NVC還認為，我們所有人有共同的、基本的需要，人的行為是滿足一種或多種需要的策略。
NVC的目的是通過建立聯系使我們能夠理解并看重彼此的需要，然后一起尋求方法滿足雙方的需要。換言之，NVC提供具體的技巧幫助我們建立聯系，使友愛互助成為現實。
【實踐經過】
昨天在里約逛的本來挺開心，可是到了晚上我們就抓狂：提前預訂的airbnb房間第二次被水！如果你看過那篇我們剛到里約的文章，第一晚的住宿就是因為聯系不上Airbnb房東，我們“被迫”住進了豪華酒店。
在airbnb客服人員的協調下，我們預約了第二家，一開始聯系不上，和客服耐著性子溝通協助。
我只能怪自己不會葡萄牙語。
后來聯系倒是聯系上了，結果房東說，他的房子已經有人住了！WTF？
早上我倆一點玩的心情也沒有，默默目送Eddie他們離開后，決定蹲在酒店把房子先搞定。
以上就是非暴力溝通英文的全部內容，本文節選英文原版" Nonviolent communication: A Language of Life / Marshall B.Rosenberg, PhD. - 3rd edition "，ISBN: 978-1-892005-28-1 一書的第四章內容，和中文版《非暴力溝通 》（ ISBN：9787508086156）進行比較，學習表達感受的詞匯，同時分析下中文版是否忠實英文原版。
