股四頭肌英文？人體各個部分肌肉的英文：斜方肌（Trapezius）、三角肌（Deltoids）、肱二頭肌（Biceps）、肱三頭肌（Triceps）、肱橈肌（Brachioradialis）、胸大肌（Pectoralis Major）、背闊肌（Latissimus Dorsi）、菱形肌（Rhomboids）、那么，股四頭肌英文？一起來了解一下吧。

平時走路鍛煉股四頭肌嗎

這種小跳是膝跳反射。

膝跳反射（英文：Knee-jerk Reflex）是一種最為簡單的反射類型，它的完成過程僅包含兩個神經元：感覺神經元和運動神經元。

膝跳反射的神經中樞是低級神經中樞，位于脊髓的灰質內。但是，在完成膝跳反射的同時，脊髓中通向大腦的神經會將這一神經沖動傳往大腦，使人感覺到膝蓋被叩擊了。

膝跳反射（英文knee-jerk reflex）是一種最為簡單的反射類型，神經調節的基本方式是反射，從接受刺激，直到發生反應的全部神經傳導途徑叫做反射弧，包括感受器，傳入神經，神經中樞，傳出神經，效應器。

刺激膝蓋處大腿肌肉的感受器（股四頭肌肌腱內機械感受器），在感覺神經元中引發了動作電位，動作電位上行到脊髓（脊髓灰質），脊髓中感覺神經元直接與運動神經元建立突觸聯系。如果信號足夠強，就可以在運動神經元中引發動作電位，當這個動作電位穿遞到大腿肌肉（股四頭肌）時，股四頭肌收縮，股二頭肌舒張，即可引起膝跳反射。然而大多數反射要比膝跳反射復雜的多，在脊髓中包括有一個或多個中間神經元，將感覺神經元和運動神經元連接起來。

膝跳反射是指在膝半屈和小腿自由下垂時，輕快地叩擊膝腱（膝蓋下韌帶），引起股四頭肌收縮，使小腿作急速前踢的反應。

三角肌英文

膝腱（膝蓋下韌帶）。

膝跳反射（英文knee-jerk reflex）是一種最為簡單的反射類型，神經調節的基本方式是反射，從接受刺激，直到發生反應的全部神經傳導途徑叫做反射弧，包括感受器，傳入神經，神經中樞，傳出神經，效應器。

擴展資料

意義

從進化的角度來考慮，同肌緊張一樣，膝跳反射是牽張反射的一種，是人直立行走后建立的抗重力反射，它是以脊髓為中樞，維持人的直立狀態，因為人直立的時候股四頭肌是收縮的，一旦出現被拉伸的情況，就意味著膝關節要發生彎曲，所以必須進行反射性的收縮，以維持姿勢。

除了膝腱之外，人的其他抗重力維持姿勢有關的肌肉都有類似的反射，比如人的腳后跟的跟腱反射；其他動物如猴子，由于長期掛在樹上，它們的肱二頭肌就是抗重力肌，也會有類似的反射。

股四頭肌突出怎么減

大腿肌肉前面有股四頭肌，后面有股二頭肌英文名（biceps femoris muscle ），內側有縫匠肌、內收大肌等。股二頭肌（又稱：腿二頭肌， ）交叉在膝關節附近的肌腱群，主要負責控制膝蓋彎曲與大腿伸展的動作，位于大腿后側，有長短二個頭，基本功能是使小腿后屈。起點 長頭：坐骨結節，短頭：股骨粗線。止點：腓骨頭。作用：伸髖屈膝。坐骨神經支配。

股四頭肌的全稱以及縮寫

關于股四頭肌的描述,錯誤的是作用為屈髖屈膝。

大腿肌肉前面有股四頭肌，后面有股二頭肌，內側有縫匠肌、內收大肌等。要使大腿強壯首要是發展股四頭肌，因為股四頭肌是人體最大、最有力的肌肉之一。它由四個頭即股直肌、股中肌、股外肌和股內肌組成，肌腱構成人體最大的籽骨-髕骨和髕骨韌帶。股四頭肌的功能是使小腿伸、大腿伸和屈，伸膝（關節）屈髖（關節），并維持人體直立姿勢。

其英文名quadriceps意為四個頭。股四頭肌包括四大塊肌肉---股直肌、股外側肌、股內側肌和股中間肌,此肌肉位于大腿前側。股四頭肌收縮時,拉動膝上的腱并使膝伸直。人類是用這些肌肉行走和奔跑。

股四頭肌包括大腿的股直肌、股外側肌、股中間肌和股內側肌。

股四頭肌是人體最大的最強壯的最發達的肌肉，它具有很強的收縮力是人體下肢運動最主要的肌肉。可以做直腿抬高訓練、屈髖屈膝訓練、等長收縮訓練等方法鍛煉股四頭肌。

1，直腿抬高訓練，首先平躺在床上，然后雙下肢伸直，盡量的往上抬起雙下肢或者單下肢，抬到最高點時維持3~5秒然后緩緩放下，一組做20~30次，每天做2-3組。

2，屈髖屈膝訓練，也就是在平躺時做空中蹬自行車的動作，做2-3組，每組30-60個。

股四頭肌的起點與止點

騎自行車可以鍛煉大腦的敏捷性，提高心肺功能，消耗熱量健身強體等。

首先，能預防大腦老化，提高神經的敏捷性。現代運動醫學研究結果表明，騎自行車是異側支配運動，兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，防止其早衰及偏廢。

其次，能提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同。此項運動不僅使下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益，而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關節、韌帶也得到相應的鍛煉。

第三，能強身健體，達到減肥效果。騎自行車時，由于周期性的有氧運動，使鍛煉者消耗較多的熱量，可收到顯著的減肥效果。

能夠鍛煉身體不同部位的肌肉：

1、股四頭肌：大腿正面的股四頭肌在騎行過程中起重要作用，它們在你每一次向下蹬踏時有力的推動腿部和膝部。下圖中藍色標注處就是股四頭肌的位置。

2、臀大肌：臀大肌（位于臀部）在你劃動腳踏通過圓周的最低點時參與進來，得到運動。下圖中紅色處是臀大肌的位置。

3、腿后肌（位于大腿背側），當你劃動腳踏過程中彎曲膝蓋時會用到它。而且，用踏板劃圓周的過程中，每一次經過最低點向后劃、向上提拉時最能練到腿后肌。

4、核心肌群：核心肌群是指背部和腹部肌肉，它們幫助你的身體在騎行時呈坐姿。

以上就是股四頭肌英文的全部內容，其英文名quadriceps意為四個頭。股四頭肌包括四大塊肌肉---股直肌、股外側肌、股內側肌和股中間肌,此肌肉位于大腿前側。股四頭肌收縮時,拉動膝上的腱并使膝伸直。人類是用這些肌肉行走和奔跑。